Studio tańca Hurtownia Ruchu
Warsztaty są otwarte dla wszystkich osób zainteresowanych świadomą pracą z ciałem — niezależnie od poziomu zaawansowania w tańcu czy innych formach ruchu.
FLOOR-BARRE® trening baletowy na podłodze
Floor-Barre® to technika pracy z ciałem oparta na zasadach tańca klasycznego, przeznaczona zarówno dla tancerzy, jak i osób niezwiązanych z tańcem.
Metoda powstała w latach 60. XX wieku w USA, a jej twórczynią była tancerka Zena Rommett.
Ćwiczenia wykonywane są przede wszystkim na podłodze, dzięki czemu można skoncentrować się na precyzji ruchu, prawidłowym ustawieniu ciała i świadomej pracy mięśni.
Zajęcia pomagają w pracy nad:
• wydłużeniem i ustawieniem sylwetki,
• zwiększeniem zakresu ruchu,
• rotacją i stabilnością,
• wzmocnieniem centrum ciała i mięśni wspierających kręgosłup,
• poprawą postawy i świadomości ciała.
Floor-Barre® może być również doskonałym uzupełnieniem innych form treningu, szczególnie tańca.
PILATES z MAGIC CIRCLE
elementy rozciągania i mobilności
Drugi blok warsztatów to trening pilates z wykorzystaniem Magic Circle – obręczy, która pozwala pogłębić pracę nad stabilizacją, kontrolą ruchu oraz aktywacją centrum ciała.
Ćwiczenia pilates uzupełnią elementy rozciągania i mobilności, ukierunkowane na zwiększenie zakresu ruchu, zmniejszenie napięć i poprawę komfortu pracy z ciałem.
Zajęcia są szczególnie polecane osobom, które chcą poprawić stabilizację, elastyczność, mobilność oraz świadomą kontrolę ciała.
15.11.2026 - niedziela
godz. 17.00–18.15 – FLOOR-BARRE® trening baletowy na podłodze
godz. 18.20–19.35 – PILATES z MAGIC CIRCLE
Agnieszka Kamińska – nauczycielka Floor-Barre®, zrzeszona w Zena Rommett Floor-Barre® Foundation.
Certyfikowana nauczycielka pilatesu, absolwentka Wyższej Szkoły Rehabilitacji.
Współprowadzi szkołę Flex&Point w Warszawie.
Profil: Flex&Point / Agnieszka Kamińska
Studio Tańca Hurtownia Ruchu
Krosno, Rynek 24
tel. 692 131 496
Zapisy odbywają się mailowo - studio@hurtowniaruchu.pl
Zapisy do dnia 5.11.2026
Cena:
90 zł – 1 blok / 75 min
170 zł – 2 bloki / 2 × 75 min
Opłata za warsztaty płatna przy zapisie.
Konto:
Joanna Orłowska Art Studio
50 1140 2017 0000 4302 1298 4412
W tytule przelewu: imię i nazwisko
Rezerwacja miejsca jest potwierdzona po zaksięgowaniu wpłaty.
Uwaga! w przypadku rezygnacji z warsztatów z winy uczestnika opłata nie będzie zwracana.